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友人から教えてもらったのが「おっぱい体操」でした。

Bカップで悩んでたので、壁の前に立って腕立て伏せをする筋トレが・・・

 

友人から教えてもらったのが「おっぱい体操」でした。

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[su_spoiler title=”1.バストのことで悩んでいるときは、何カップ?” style=”fancy” open=”yes”]
Bカップ
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[su_spoiler title=”2.やったことのあるバストアップ方法は?” style=”fancy”]
胸が大きくなるというバストアップマッサージをやりました。
[/su_spoiler]
[su_spoiler title=”3.その他にやったバストアップ方法は?” style=”fancy”]
胸が大きくなるというバストアップマッサージだけしかやっていません。
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[su_spoiler title=”4.バストの悩みを解決するために行ったバストアップ方法を詳しく教えてください。” style=”fancy”]
友人から教えてもらったのが「おっぱい体操」でした。
二の腕のお肉をよく揉み解し、おっぱいの方へお肉がいくように意識しながらさすります。

そして、片方ずつ乳房を激しく10秒揺らします。
この時、緩く揺さぶるとかえって脂肪燃焼を促進してしまい胸が小さくなってしまう恐れがあるようです。

両方揺さぶり終えたら、今度は両方同時に10秒揺さぶります。
これで1セットと数えます。

自分は筋肉質なので、胸筋を鍛えた後にこのおっぱい体操を行っています。
また、お風呂の中でもバストを上に持ち上げたり、中央に寄せたりというマッサージをしています。
[/su_spoiler]
[su_spoiler title=”5.そのバストアップ方法で、どれくらい大きくなりましたか?” style=”fancy”]
Cカップになりました。
1カップだけですが、とてもうれしかったです。
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MIKA

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バストアップしたい女子たちへ。
グラマーな体を目指す女子の為に胸を大きくする方法をたくさん紹介していきますー!!

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